Enquanto você adia, a vida passa. Assuma as rédeas de seus comportamentos e tire seus projetos mais importantes da gaveta com o poder da ciência anti-procrastinação.
Arraste para baixo
Quebrar o ciclo do “depois eu faço” para tirar seus projetos mais importantes da estagnação
Superar o perfeccionismo que sempre te faz buscar as condições ideais antes de começar algo
Acabar com a sensação sufocante de que as tarefas não param de acumular e você não consegue sair do lugar
O curso Impetus é diferente de tudo que eu já tinha visto sobre procrastinação.
Ele atinge a raiz das nossas ações, nos fazendo entender o que está por traz da nossa mente quando procrastinamos, e trazendo luz à nossa racionalidade, ficando muito mais fácil de não cairmos no que até então era “normal” no nosso sistema, nos fazendo mal contínua e compulsivamente.
Mellina Torres
@mellinatorres
O curso Impetus ajudou a desmistificar o conceito de procrastinação e me trouxe as ferramentas necessárias para que eu conseguisse lidar melhor com o tema em minha vida.
Esse aprendizado teve impacto imediato em minha rotina e já está sendo aplicado quando me deparo com uma tarefa que anteriormente eu procrastinaria.
Luiz Francisco Polli
@lfpolli
O curso é extraordinário e nos permite vislumbrar de forma consciente o fenômeno da procrastinação, suas raízes e suas causas.
Ele nos remete a uma realidade e abordagem lúcida a respeito de comportamentos, hábitos e experiências emocionais vividas por todos nós seres humanos, e o quanto isso influencia e interfere de forma inconsciente em nossas vidas e no nosso cotidiano.
Entender nossas emoções é crucial para gerenciar nossas emoções e vencer a procrastinação, para transformar nossas intenções em ações concretas, o que faz do curso um instrumento necessário para a concepção da nossa realidade.
Hugo Sena
@sena_hugo
Eu deixava tudo pra cima da hora. Eu nunca conseguia concluir todas as minhas tarefas do dia e sempre me distraía muito com o meu telefone celular.
Eu até sabia o que estava ali me atrapalhando, mas eu não conseguia sair desse ciclo. Eu achava que a procrastinação era preguiça ou falta de uma organização da nossa parte. Mas quando eu comecei o curso, eu vi que era muito mais profundo.
Hoje, eu consigo largar as distrações e focar no que realmente importa. A procrastinação, para mim, hoje não é um bicho mais de sete cabeças.
E tudo isso eu devo ao curso IMPETUS. Então, se você tá precisando trabalhar esse padrão de procrastinação, não espera. Eu super indico o curso.
Amanda Franco
@amadafnb
Se eu soubesse antes o que é a procrastinação, todas as implicações e como se configura na gente, talvez eu pudesse escolher outro padrão de comportamento que não esse, que normaliza o "depois eu faço" com motivos e justificativas que não nos ajuda a chegar aonde queremos verdadeiramente...
O curso Impetus ilumina, esclarece de forma bem real e simples, qual pode ser o melhor caminho para alcançar nosso objetivos pessoais e profissionais, ao mesmo tempo que nos ajuda a refletir sobre como unir os nossos eus, presente e futuro.
Juliana Ponte
@juliana_ponte
Foi uma experiência transformadora, pois ele aborda de forma clara e detalhada o conceito de procrastinação e oferece atitudes práticas para a mudança de hábitos. As aulas são extremamente intuitivas, facilitando o entendimento e a aplicação dos conceitos no dia a dia.
Antes de iniciá-lo, eu tinha dificuldade em concluir tarefas importantes do meu dia a dia e, agora, além de conseguir concluí-las com facilidade, sinto-me mais confiante e motivada.
Caroline Portela
@carolportss
A procrastinação não é:
1. Problema de gestão do tempo
2. Preguiça ou falta de força de vontade
3. Falta de organização
Essas maneiras tão comuns de encarar a procrastinação só estão agravando o problema.
Fugimos de tudo aquilo que nos parece emocionalmente ameaçador.
Lidar com a procrastinação – como demonstra a ciência – exige que você saiba manusear essas experiências emocionais no instante em que elas ocorrem.
A raiz da procrastinação está no que sentimos – e é aqui que o Impetus entra em cena.
Associamos emoções às coisas fazemos.
Existem coisas que consideramos divertidas, chatas, entediantes, difíceis.
Essas emoções é que nos levam a evitar um comportamento e, por consequência, a procrastinar.
É por isso que a procrastinação costuma aparecer em atividades associadas a experiências emocionais desagradáveis.
Nos aproximamos de coisas que nos fazem sentir bem. Nos afastamos de coisas que nos fazem sentir mal.
Não fugimos de tarefas ou compromissos. Fugimos das emoções que esperamos sentir.
É por isso que, por exemplo, tanto evitamos conversas difíceis e embaraçosas – muitas vezes, até o momento em que as coisas ficam irreversíveis.
Nossas emoções são o fio invisível que guiam nossas escolhas. Sem entender como funciona esse mecanismo, a procrastinação seguirá indomável.
Nos aproximamos de coisas que nos fazem sentir bem. Nos afastamos de coisas que nos fazem sentir mal.
Nos últimos anos, eu me dediquei incansavelmente a estudar a procrastinação. E não foi fácil.
Existe um caminhão de informações sobre o assunto: Livros, artigos de internet, posts de redes sociais.
Mas nem tudo tem algum valor. Foi preciso um cuidadoso trabalho para peneirar todo esse conhecimento.
Na verdade, a maior parte das coisas é pura bobagem – que, infelizmente, as pessoas acreditam e reproduzem.
Um método contra a procrastinação precisa ser cientificamente fundamentado.
Esse é o grande trunfo do Impetus.
Eu reúno nele as mais importantes estratégias – validadas pela ciência anti-procrastinação – para você aplicar em sua vida.
Todo o programa está apoiado em longo anos de pesquisas sólidas sobre a procrastinação.
Se você faz parte do grupo que luta para dar o primeiro passo e acaba deixando tudo para a última hora, o Método Impetus vai estratégias para como quebrar esse estado inércia.
Procrastinar não é apenas uma dificuldade para começar uma atividade, mas também para manter o ritmo. Se você sofre com a falta de constância e costuma abandonar projetos pelo caminho, o Método Impetus foi feito para você.
É difícil saber quem seríamos sem a procrastinação.
Teríamos aprendido
a tocar violão?
E aquelas aulas de desenho que nunca começamos?
E o relacionamento que deixamos ir embora por evitar conversas difíceis?
E as incontáveis vezes que fizemos inscrição numa academia sem jamais treinar?
O custo da procrastinação pode ser alto – e avassalador.
Aprender a manejar seus comportamentos é o aprendizado supremo.
Seus planos dependem disso.
Seus sonhos dependem disso.
Antes de se inscrever na próxima academia, certifique-se de que você irá treinar.
Antes de comprar o próximo livro, garanta que você irá lê-lo.
Você precisa desenvolver essa meta-habilidade – assim como algum dia, no passado, aprendeu a ler e escrever.
Não é uma questão de sorte. É técnica. Essa é a importância do Impetus:
Desenvolver em você habilidades de autorregulação que irão te tirar da estagnação e transformar sua vida em um lugar de realizações concretas.
Aprender novas habilidades
Colocar seu corpo em movimento
Tornar a leitura um hábito
Tirar projetos importantes da gaveta
Com mais de 17 anos dedicados ao estudo do comportamento humano, Carlos Araújo é especialista em motivação, autorregulação e formação de hábitos.
Autodidata e gestor de um ecossistema de projetos de divulgação científica, destaca-se pela profundidade de suas pesquisas e pela aplicação prática de suas descobertas, ajudando pessoas a transformarem conhecimento sobre a ciência comportamental em ação.
Eu procrastino. Você procrastina.
No Impetus, eu não prometo que isso vá deixar de acontecer.
Sim, a procrastinação é um fenômeno humano – eu preciso ser absolutamente honesto contigo.
O que você vai aprender é a manejá-la. Em vez de ser um mero refém, incapaz de quebrar o ciclo do adiamento, você vai descobrir como lidar com isso.
Trata-se de uma habilidade que você desenvolverá.
Por favor, não compre o Método Impetus se você espera algo do tipo.
A procrastinação baterá na sua porta novamente, mas – com o Impetus – você saberá como recebê-la.
E acredite: é isso que faz toda a diferença.
Tenha acesso completo ao Método Impetus e deixe a procrastinação no passado. Prepare-se para descobrir as mais importantes ferramentas de autorregulação – validadas pela ciência – para transformar suas intenções em comportamentos concretos.
Quer tornar o exercício físico parte de sua rotina? A resposta não está nos hábitos, como se supõe. No Move, apresento o que há de mais recente nas pesquisas sobre a adoção de comportamentos saudáveis – com estratégias para você aplicar a partir de hoje.
Muito se fala em produtividade, mas o que isso significa? Como podemos produzir mais sem nos sentirmos afogados no excesso? No Além da Produtividade, mostro como você pode organizar sua rotina diária, dando espaço para o que importa, sem enlouquecer com a montanha de demandas que surge todos os dias.
Se cada um desses itens fosse vendido separadamente o investimento seria de R$791,00. Porém, hoje você tem uma oportunidade…
Todo mundo já conhece aquela garantia padrão de 7 dias. Mas, como eu realmente confio no poder transformador do Método Impetus e sei que ele pode gerar um impacto profundo na sua vida, decidi ir além: aqui, você tem 30 dias completos para testar o curso.
Isso mesmo – você garante seu acesso, assiste todas as aulas e, se em 30 dias sentir que não é o que esperava, pode solicitar o reembolso. Simples assim.
De: R$791 por