O MÉTODO QUE TE ENTREGA AS ÚLTIMAS INOVAÇÕES DA CIÊNCIA ANTI-PROCRASTINAÇÃO
Enquanto você adia, a vida passa. Quebre o ciclo do "depois eu faço" com ferramentas simples e validadas pela ciência comportamental
Arraste para baixo
O que você vai aprender no Método Impetus:
01
Quebrar o vício de deixar as coisas sempre "para depois" e transformar seus planos em ações concretas
02
Superar o perfeccionismo que te faz esperar pelas condições ideais antes de começar a construir algo significativo
03
Acabar com a sensação sufocante de que as tarefas não param de acumular e você não consegue sair do lugar
Veja alguns resultados de pessoas que colocaram o que ensino em prática:
O curso Impetus é diferente de tudo que eu já tinha visto sobre procrastinação.
Ele atinge a raiz das nossas ações, nos fazendo entender o que está por traz da nossa mente quando procrastinamos, e trazendo luz à nossa racionalidade, ficando muito mais fácil de não cairmos no que até então era “normal” no nosso sistema, nos fazendo mal contínua e compulsivamente.
Mellina Torres
@mellinatorres
O curso Impetus ajudou a desmistificar o conceito de procrastinação e me trouxe as ferramentas necessárias para que eu conseguisse lidar melhor com o tema em minha vida.
Esse aprendizado teve impacto imediato em minha rotina e já está sendo aplicado quando me deparo com uma tarefa que anteriormente eu procrastinaria.
Luiz Francisco Polli
@lfpolli
O curso é extraordinário e nos permite vislumbrar de forma consciente o fenômeno da procrastinação, suas raízes e suas causas.
Ele nos remete a uma realidade e abordagem lúcida a respeito de comportamentos, hábitos e experiências emocionais vividas por todos nós seres humanos, e o quanto isso influencia e interfere de forma inconsciente em nossas vidas e no nosso cotidiano.
Entender nossas emoções é crucial para gerenciar nossas emoções e vencer a procrastinação, para transformar nossas intenções em ações concretas, o que faz do curso um instrumento necessário para a concepção da nossa realidade.
Hugo Sena
@sena_hugo
Eu deixava tudo pra cima da hora. Eu nunca conseguia concluir todas as minhas tarefas do dia e sempre me distraía muito com o meu telefone celular.
Eu até sabia o que estava ali me atrapalhando, mas eu não conseguia sair desse ciclo. Eu achava que a procrastinação era preguiça ou falta de uma organização da nossa parte. Mas quando eu comecei o curso, eu vi que era muito mais profundo.
Hoje, eu consigo largar as distrações e focar no que realmente importa. A procrastinação, para mim, hoje não é um bicho mais de sete cabeças.
E tudo isso eu devo ao curso IMPETUS. Então, se você tá precisando trabalhar esse padrão de procrastinação, não espera. Eu super indico o curso.
Amanda Franco
@amadafnb
Se eu soubesse antes o que é a procrastinação, todas as implicações e como se configura na gente, talvez eu pudesse escolher outro padrão de comportamento que não esse, que normaliza o "depois eu faço" com motivos e justificativas que não nos ajuda a chegar aonde queremos verdadeiramente...
O curso Impetus ilumina, esclarece de forma bem real e simples, qual pode ser o melhor caminho para alcançar nosso objetivos pessoais e profissionais, ao mesmo tempo que nos ajuda a refletir sobre como unir os nossos eus, presente e futuro.
Juliana Ponte
@juliana_ponte
Foi uma experiência transformadora, pois ele aborda de forma clara e detalhada o conceito de procrastinação e oferece atitudes práticas para a mudança de hábitos. As aulas são extremamente intuitivas, facilitando o entendimento e a aplicação dos conceitos no dia a dia.
Antes de iniciá-lo, eu tinha dificuldade em concluir tarefas importantes do meu dia a dia e, agora, além de conseguir concluí-las com facilidade, sinto-me mais confiante e motivada.
Caroline Portela
@carolportss
Parece procrastinação, mas não é:
01. Problema de gestão do tempo e desorganização
02. Preguiça ou falta de força de vontade
03. Imediatismo em resolver só o que é urgente (apagador de incêndios)
Essas maneiras tão comuns de encarar a procrastinação só estão agravando o problema.
Associamos emoções às coisas fazemos.
Existem coisas que consideramos divertidas, chatas, entediantes, difíceis, e assim segue.
Essas emoções é que nos levam a desejar ou evitar um comportamento.
Não é à toa que a procrastinação costuma aparecer em atividades associadas a experiências emocionais desagradáveis.
O problema não é a atividade em si, mas o que sentimos a respeito dela.
Entendeu a lógica?
Lidar com a procrastinação – como demonstra a ciência – exige que você saiba manusear essas experiências emocionais no instante em que elas ocorrem.
Se você vive qualquer uma das situações abaixo, o Impetus é para você:
- Adiar ações importantes mesmo querendo realizá-las.
- Conseguir entregar somente depois que a urgência toma conta.
- Passar dias pensando em uma tarefa que continua parada "na gaveta".
- Trabalhar até tarde para compensar o tempo adiado.
- Tentar descansar enquanto a pendência ocupa a cabeça.
- Fazer várias outras coisas úteis e deixar a prioridade de lado.
O que você quer fazer merece mais que um “amanhã”.
Nos últimos anos, me dediquei incansavelmente a estudar a procrastinação.
E não foi fácil.
Com tantas informações sobre o assunto, fica difícil determinar o que realmente tem valor.
Livros, artigos de internet, posts de redes sociais, opinião popular, e por aí vai.
Mas, no meio de tudo isso, o que realmente funciona?
A ciência me ajudou a responder essa pergunta – ela foi o guia central de toda minha pesquisa.
Eu recorri às melhores evidências científicas sobre a procrastinação e estruturei um programa completo sobre o tema.
Esse é o IMPETUS.
Um método cientificamente comprovado para quem:
Você vive sempre "no mundo da lua", mas nunca consegue entrar em ação? Tudo na sua vida fica para "amanhã"? No Impetus, você aprende a romper essa resistência inicial para tirar colocar seus planos em prática – sejam eles quais forem.
Não consegue entrar em ação
Procrastinar não é só dificuldade para começar, mas também para manter o comportamento ao longo do tempo. Se você sofre com a falta de constância e costuma abandonar projetos pelo caminho, o Método Impetus te oferece estratégias de manutenção de comportamentos.
Não consegue manter a constância
"E quando eu falhar?" Esse é uma pergunta muito importante, que também ganha atenção especial no Impetus. Quando as coisas sairem do eixo, você saberá exatamente o que fazer – com práticas simples – para voltar aos trilhos.
Não consegue retomar depois de uma interrupção
Módulo 01
Decodificando
o sistema
Compreendendo a engrenagem completa por trás da procrastinação
Módulo 02
O coração da procrastinação
Como nossas emoções regem silenciosamente a procrastinação
Módulo 03
O super-herói
do futuro
Por que deixamos as
coisas para o amanhã?
Módulo 04
Amplificadores emocionais
Os 3 elementos silenciosos que agravam a procrastinação
Módulo 05
Anti-procrastinação em ação
Estratégias e ferramentas baseadas em evidências científicas para superar a procrastinação
Super bônus
A ciência da
motivação
Tudo que você precisa saber para iniciar e manter a mudança comportamental
Comece antes que o prazo decida por você.
Neste instante, você está procrastinando em algo enquanto lê um site sobre procrastinação. Irônico, né? Mas ainda bem! Se você sair daqui, as coisas vão continuar como sempre foram.
Antes de resolver um problema, o melhor a fazer é conhecer esse problema em detalhes. Com novos conhecimentos, as coisas poderão muito diferentes em sua vida daqui em diante.
01
O programa Impetus foi desenhado a partir das mais importantes evidências científicas no campo da procrastinação.
Método comprovado cientificamente
02
Impetus não é só teoria, mas muita prática. Você vai receber as melhores ferramentas e estratégias para superar a procrastinação no seu dia a dia.
Ferramentas práticas para o seu cotidiano
03
Já no primeiro módulo, você vai se surpreender. O Impetus oferece resultados imediatos em seus comportamentos de adiamento.
Resultados
imediatos
O Impetus foi feito para quem já tentou de tudo – e segue procrastinando.
"Divida a tarefa em partes menores."
"Trabalhe com blocos de tempo."
"Controle sua dopamina."
"Apenas comece, mesmo sem vontade."
A internet está cheia de técnicas que prometem resolver a procrastinação. Se você já usou qualquer uma das estratégias acima (além de outras) e não funcionou, fique sabendo: é esperado que essas coisas não funcionem mesmo.
A razão é simples: nenhuma delas ataca a procrastinação na raiz – e poucas são cientificamente validadas.
A maior parte dessas estratégias lida apenas com os sintomas. Com a superfície do problema.
É por isso que você tem a sensação de saber o que fazer, querer fazer, mas ainda assim não conseguir entrar em ação.
Se você já tentou de tudo, é justamente você que queremos por aqui. Prepare-se para conhecer a outra face da procrastinação: aquela que nunca te apresentaram.
Com quem você vai aprender:
Meu interesse pelo comportamento humano me levou a uma pergunta fundamental: por que é tão difícil fazer aquilo que a gente quer fazer?
Para compreender a procrastinação, me aprofundei na leitura de livros e artigos científicos sobre o tema, estudando suas relações com as emoções, a motivação e a autorregulação.
Esse trabalho deu origem ao Impetus.
Minha contribuição está em reunir esse conhecimento, organizar as explicações e torná-las compreensíveis para quem precisa lidar com essas dificuldades no cotidiano.
No Impetus, você encontra um caminho traçado para entender melhor seu próprio adiamento e conhecer estratégias para trabalhar a distância entre intenção e ação.
Tire o “depois” da frente do que você quer fazer.
Garanta seu acesso ao IMPETUS e supere a procrastinação:
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Garantia total de 30 dias
Todo mundo já conhece aquela garantia padrão de 7 dias. Mas, como eu realmente confio no poder transformador do Método Impetus e sei que ele pode gerar um impacto profundo na sua vida, decidi ir além: aqui, você tem 30 dias completos para testar o curso.
Isso mesmo – você garante seu acesso, assiste todas as aulas e, se em 30 dias sentir que não é o que esperava, pode solicitar o reembolso. Simples assim.
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