Enquanto você adia, a vida passa. Assuma as rédeas de seus comportamentos e tire seus projetos mais importantes da gaveta com o poder da ciência anti-procrastinação.
Arraste para baixo
Parar de deixar as coisas sempre para depois e tirar seus projetos mais importantes da estagnação
Superar o perfeccionismo que te faz buscar as condições ideais antes de começar algo
Acabar com a sensação sufocante de que as tarefas não param de acumular e você não consegue sair do lugar
O curso Impetus ajudou a desmistificar o conceito de procrastinação e me trouxe as ferramentas necessárias para que eu conseguisse lidar melhor com o tema em minha vida.
Esse aprendizado teve impacto imediato em minha rotina e já está sendo aplicado quando me deparo com uma tarefa que anteriormente eu procrastinaria.
O curso Impetus é diferente de tudo que eu já tinha visto sobre procrastinação.
Ele atinge a raiz das nossas ações, nos fazendo entender o que está por traz da nossa mente quando procrastinamos, e trazendo luz à nossa racionalidade, ficando muito mais fácil de não cairmos no que até então era “normal” no nosso sistema, nos fazendo mal contínua e compulsivamente.
Mellina Torres
Luiz Francisco Polli
@mellinatorres
@lfpolli
O curso é extraordinário e nos permite vislumbrar de forma consciente o fenômeno da procrastinação, suas raízes e suas causas.
Ele nos remete a uma realidade e abordagem lúcida a respeito de comportamentos, hábitos e experiências emocionais vividas por todos nós seres humanos, e o quanto isso influencia e interfere de forma inconsciente em nossas vidas e no nosso cotidiano.
Entender nossas emoções é crucial para gerenciar nossas emoções e vencer a procrastinação, para transformar nossas intenções em ações concretas, o que faz do curso um instrumento necessário para a concepção da nossa realidade.
Eu deixava tudo pra cima da hora. Eu nunca conseguia concluir todas as minhas tarefas do dia e sempre me distraía muito com o meu telefone celular.
Eu até sabia o que estava ali me atrapalhando, mas eu não conseguia sair desse ciclo. Eu achava que a procrastinação era preguiça ou falta de uma organização da nossa parte. Mas quando eu comecei o curso, eu vi que era muito mais profundo.
Hoje, eu consigo largar as distrações e focar no que realmente importa. A procrastinação, para mim, hoje não é um bicho mais de sete cabeças.
E tudo isso eu devo ao curso IMPETUS. Então, se você tá precisando trabalhar esse padrão de procrastinação, não espera. Eu super indico o curso.
Amanda Franco
Hugo Sena
@sena_hugo
@amadafnb
Foi uma experiência transformadora, pois ele aborda de forma clara e detalhada o conceito de procrastinação e oferece atitudes práticas para a mudança de hábitos. As aulas são extremamente intuitivas, facilitando o entendimento e a aplicação dos conceitos no dia a dia.
Antes de iniciá-lo, eu tinha dificuldade em concluir tarefas importantes do meu dia a dia e, agora, além de conseguir concluí-las com facilidade, sinto-me mais confiante e motivada.
Se eu soubesse antes o que é a procrastinação, todas as implicações e como se configura na gente, talvez eu pudesse escolher outro padrão de comportamento que não esse, que normaliza o "depois eu faço" com motivos e justificativas que não nos ajuda a chegar aonde queremos verdadeiramente...
O curso Impetus ilumina, esclarece de forma bem real e simples, qual pode ser o melhor caminho para alcançar nosso objetivos pessoais e profissionais, ao mesmo tempo que nos ajuda a refletir sobre como unir os nossos eus, presente e futuro.
Juliana Ponte
Caroline Portela
@juliana_ponte
@carolportss
01. Problema de gestão do tempo
02. Preguiça ou fraqueza de espírito
03. Falta de força de vontade
Essas maneiras tão comuns de encarar a procrastinação só estão agravando o problema.
Associamos emoções às coisas fazemos.
Existem coisas que consideramos divertidas, chatas, entediantes, difíceis, e assim segue.
Essas emoções é que nos levam a desejar ou evitar um comportamento.
Não é à toa que a procrastinação costuma aparecer em atividades associadas a experiências emocionais desagradáveis.
O problema não é a atividade em si, mas o que sentimos a respeito dela.
Entendeu a lógica?
Lidar com a procrastinação – como demonstra a ciência – exige que você saiba manusear essas experiências emocionais no instante em que elas ocorrem.
Nos últimos anos, eu me dediquei incansavelmente a estudar a procrastinação.
E não foi fácil.
Com tantas informações sobre o assunto, fica realmente difícil determinar o que realmente tem valor.
Livros, artigos de internet, posts de redes sociais, opinião popular, e por aí vai.
Mas, no meio de tudo isso, o que realmente funciona?
A ciência me ajudou a responder essa pergunta – ela foi o guia de toda minha pesquisa.
Eu recorri às melhores evidências científicas sobre a procrastinação e estruturei um programa completo sobre o tema.
Esse é o IMPETUS.
Procrastinar não é só dificuldade para começar, mas também para manter o ritmo. Se você sofre com a falta de constância e costuma abandonar projetos pelo caminho, o Método Impetus foi feito para você
Se você faz parte do grupo que luta para dar o primeiro passo e acaba deixando tudo para a última hora, o Método Impetus é exatamente o que você precisa.
Módulo 01
Módulo 02
Módulo 03
Como nossas emoções regem silenciosamente a procrastinação
Compreendendo a engrenagem completa por trás da procrastinação
Por que deixamos as
coisas para o amanhã?
Módulo 04
Módulo 05
Super bônus
Os 3 elementos silenciosos que agravam a procrastinação
Estratégias e ferramentas baseadas em evidências científicas para superar a procrastinação
Tudo que você precisa saber para iniciar e manter a mudança comportamental
Neste instante, você está procrastinando em algo enquanto lê um site sobre procrastinação. Irônico, né? Mas ainda bem! Se você sair daqui, as coisas vão continuar como sempre foram.
Antes de resolver um problema, o melhor a fazer é conhecer esse problema em detalhes. Com novos conhecimentos, as coisas poderão muito diferentes em sua vida daqui em diante.
O programa Impetus foi desenhado a partir das mais importantes evidências científicas no campo da procrastinação.
Impetus não é só teoria, mas muita prática. Você vai receber as melhores ferramentas e estratégias para superar a procrastinação.
Já no primeiro módulo, você vai se surpreender. O Impetus oferece resultados imediatos no seu comportamento de procrastinação.
Com mais de 17 anos dedicados ao estudo do comportamento humano, Carlos Araújo é especialista em motivação, autorregulação e formação de hábitos.
Autodidata e gestor de um ecossistema de projetos de divulgação científica, destaca-se pela profundidade de suas pesquisas e pela aplicação prática de suas descobertas, ajudando pessoas a transformarem conhecimento sobre a ciência comportamental em ação.
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Todo mundo já conhece aquela garantia padrão de 7 dias. Mas, como eu realmente confio no poder transformador do Método Impetus e sei que ele pode gerar um impacto profundo na sua vida, decidi ir além: aqui, você tem 30 dias completos para testar o curso.
Isso mesmo – você garante seu acesso, assiste todas as aulas e, se em 30 dias sentir que não é o que esperava, pode solicitar o reembolso. Simples assim.